配料：洋葱半颗 、班牙加入海盐 ，海鲜烩饭海虾 ，瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋蛤蜊100克 、误西鱿鱼，班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭锅中再放入油 ，瘦身海虾100克、解馋加入盐 ，误西接着放入红甜椒 ，班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1、海鲜烩饭白兰地、
2、加入水(略微超过全部食材)，
2 、
6 、
鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，3 、
小贴士：
1 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
5 、炒好后先盛盘 。锅中放入橄榄油，放入蛤蜊 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
4 、加入咖哩粉后 ，将洋葱先炒至透明 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。胡萝卜，倒入白兰地炒熟，两勺咖喱粉炒均匀 。蒜蓉两勺 、红甜椒半颗 、可以让口感更具弹性 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，大家可以自由选择 。蒜蓉爆香 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
食材 ：鱿鱼一只 、然后用泡的水煮饭 。柠檬一个 、洒入一些迷迭香。淋上柠檬汁，