下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣姜蒜 。容错绿尖椒 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒

春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹干红辣椒、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错倒入锅中，海鲜海虹兜匀出锅即可。去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、烹入料酒和生抽，出香后 ，起油锅，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、用盐调味；

　　9、